Enten du tenker på å starte å løpe, er nybegynner i løping eller
har slitt ut et helt skap med løpesko.
Om du har mål om å løpe din første 5km eller
et hårete mål på maraton.
Ta kontakt og
få en god prat om løping og trening –
det er gratis !
Tjenester
Din online løpetrener
Tett oppfølging
Personlig løpeprogram
Underveissamtaler (bl.a. mulighet til månedlig videosamtale )
Ubegrenset oppfølging via chat/Whatsapp
Garmin Connect / Strava
Trainingpeaks - økter rett til klokka
Oppfølging ukentlig
Plan for løpsdager
Ingen bindingstid
Bedriftsløping
Skal din bedrift delta i Holmenkollstafetten, Vestfold maraton som stafettlag , eller vil dere ha et annet felles treningsmål, f.eks et mosjonsløp ?
Oppstartstime (fysisk eller videokonferanse) – teori og praksis
Enkle treningsprogram
Intervalltreninger
Treningsmål
Har du satt deg mål om å være med på ditt første halvmaraton, løpe under 40 min på en 10km, gjennomføre en 5km , slå pers på et gateløp ?
Enten det er over en lengre periode eller du jobber konkret mot ett spesifikt løp, kan jeg hjelpe deg å nå ditt løpemål
Hva vil en løpetrener koste ?
Online løpetrener
1600 kr/mnd
Ingen binding – Halv pris første måned.
Rabatter for lengre avtaler
Oppstartssamtale
Normalt 2 ukers individuell treningsplan (justeres underveis)
Økter ferdige rett til klokka
Underveissamtaler /tilbakemeldinger
Ubegrensede spørsmål/chat’s via app/Whatsapp
Tilbakemeldinger på Garmin Connect / Strava
Bedrift
Pris på forespørsel
Pris vil avhenge av bla. hvor tett oppfølging dere ønsker generelt og enkeltvis.
Intevalltreninger
Oppstartmøte /-trening
Testløp
Support o.l på løpsdagen
….mulighetene er mange
PT - fysisk
Fra 750 kr/time
Mulighet for fysisk oppmøte
f.eks i forbindelse med
intervalltrening
testløp
laktatprofil
motivasjonsprat
coach under Maraton
baneløp
osv.
Kontakt meg om dette.
Kontakt din neste løpetrener her
Nyskjerrig, spørsmål eller vil bare komme igang ?
Bruk kontaktskjemaet under , send epost eller ring